ペットヨガでダイエット

今日のテレビで最新のダイエットを紹介していました。
なんでもマダムに人気らしいのですが・・・私には縁のない方法かしら？と思ったけどね。

ペットヨガというんですが知ってますか？
そう言葉の通り、ペットと一緒にヨガをするんです。
ペットというのも、犬。そう愛犬とヨガ。
それが今ブームらしいんです。
ヨガはインド独特の体操。
「静」と「動」から成り立っていて呼吸を意識しながらポーズをとって静止する。という方法です。
ポーズはいろんな形があるので静止するにはかなりの体力と筋肉を使います。

これをペットと一緒にしたら・・・・。
ペットを抱っこしたまま、ヨガのポーズをとります。ただ、それだけなんです。
けど、ペットの体重分負担になるし、腕もプルプル。
なんせ、ペットを落とすことなんてできない！！という心が運動につながるんでしょうね。
初心者は汗もいっぱいかくし、腕は相当な負担がかかっていました。

うちではペットを飼っていないのでペットヨガは無理ですが10キロ近くの娘を抱っこしながら
ヨガのポーズでも頑張ってみようかな。
1分も持たないだろうな・・・・