紫外線対策

今日は先週のゴールデンウイークと違って寒い。
うちではハロゲンヒーターつけてしまいました。おかげでなんか体調悪いし・・・
けど、私の腕にはすでに日焼けをしてしまっています。
ゴールデンウイークに家族で公園に行ったんですよ。
もちろん日焼け止めを塗ってたんですけどね。１日公園にいたら焼けちゃって・・・

今紫外線ってすごくきついでしょ？
今日番組で紫外線による「光老化」が注目されているそうです。
聞いたことあります？
紫外線ってシミ、しわの原因を作るものとしかわからなかったのですが・・・
たとえば自分自身の体でお尻って肌がきれいでしょ？
逆に手の甲や顔はシミ、しわがありませんか？
これは紫外線による影響で肌の老化。
そして、紫外線によってすぐに赤くなったり、黒くなったりするのではなく、
紫外線によって徐々に蓄積される肌の変化のことを「光老化」というみたいです。
紫外線を浴びれば浴びるほど光老化は比例するんだって。

学生の頃は焼けるのが楽しみだった私。今になって後悔することが多い・・・
去年の夏はプールに行って、肩を焼けてしまったの。そしたら、シミができてしまって最悪。
年を重ねるにつれて光老化が蓄積されているんだな〜って実感させられます。

紫外線を浴びないためには、長袖のシャツ、色の濃いシャツ、日焼け止めクリームが必需品。
とにかく肌を露出させないのがベスト。
今年の夏は焼かないように対策しなくちゃね！！

すでに焼けてるけど・・・