風邪・のどの痛みには・・・おばあちゃんの知恵袋

のどが痛い時にはどんなことをしていますか？
私はのど飴を買って舐めてます・・・がイマイチな感じがします。
結局普通の飴をなめている感じがして・・・・

でも、今日番組で昔ならではのおばあちゃんの知恵袋の対処法を紹介していました。

昔からのどの痛みには金柑の甘露煮が有名ですよね。
金柑の栄養にはビタミンＣ、βークリプトキサンチンがあります。
βークリプトキサンチンがのどの粘膜を強化してくれてのどの痛みを和らげてくる効果があるようです。

また大根の黒砂糖漬けもいいそうですよ。
切った大根を黒砂糖の中に入れて、大根の水分が出てきた汁をお湯で割ったりして飲むと
のどにいいそうです。
黒砂糖には、カルシウム、カリウム、ナトリウ、亜鉛、鉄などミネラルが豊富。
さらにビタミンＢ１やＢ２やナイアシンなどのビタミンＢ群が
バランスよく含まれています。
そして、大根には昔から咳や痰を切る働きがあるといわれているみたいですよ。
この２つが合わさるとのど、咳に効き、風の予防にもなるそうです。

巷では夏風邪が流行っているので、大根の黒砂糖漬けが簡単にできるので作って保存しておこうと思いました。
完全に引いてしまった風邪は病院に行かないといけないけど、未病だったら、この千恵袋で
対処できそうかな。