お手軽！？バナナダイエット

今日のおもいっきりイイ！テレビでバナナダイエットを紹介していましたね。
ぜったい放送後バナナは売れていると思います。

だって朝バナナ１〜２本と常温の水を１ぱい。ただ、これだけ。
昼と夜は普通の食事でＯＫ。これで痩せれるんだって！！

本当にダイエットできるの？バナナってカロリー高いんじゃないの？って思いませんか？
私はバナナ好きだけど１本でもご飯１膳分はあると思っていたから敬遠してた。
でも、間違ってました・・・
バナナ１本のカロリーは約８０〜９０カロリー。茶碗１杯分もなりません。

朝になぜバナナなのかは、手軽さ、酵素の補給、ビタミンＡ、Ｅ、Ｃが血流を良くし脳を活発にさせるが理由だそうです。
確かに皮をむくだけだから手軽に摂取できますものね。
でも、私には疑問が・・・
バナナ１本でも満腹感はあります。でも、昼までにお腹が持つかどうかが不安です。
実際にやったことがないのでわからないですが、実際バナナダイエットした人のコメントには
昼までお腹がもたない・・・・という文字が。
どうしてもお腹がすいたときはコーヒーなど摂取してもいいらしいですが・・・

やはりダイエットは我慢が必要ですよね・・・・
でも、このバナナダイエットは昼、夜ごはんは普通に食べていいから、そんなにストレスを感じずに
できるかなと思います。

毎朝バナナ。続くかな〜