ストレスが溜まりやすい人

日頃の疲れって溜まりませんか？
子育てにイライラ、体力的も前に比べたら低下。
結局暴飲暴食に走ってしまう私。そのたびに自己嫌悪になってしまいます。

現代社会ではストレスは１つの社会現象。
ほとんどの人が何かのストレスを感じているはずです。
特に多い原因は社会での人間関係だそうですよ。
ストレスを溜めてしまうと自律神経が乱れ、抵抗力が弱まる。内蔵系が弱まる。という症状が出ます。
暴飲暴食も自律神経の乱れなのかなって思ってしまいます。

皆さんのストレスとチェック！！
�@人込みの中で気分が悪くなる
�A夜中に目が覚める
�B温度の変化に敏感
�C風邪をひきやすい
�D肩や背中が凝りやすい
�E早口で話す
�Fアルコールの量が増えた
�G服装を気にしなくなった
�Hエスカレーターで歩く
�I人の話を遮ることが多い

そうでしたか？皆さんは何個当てはまりましたか？
８〜１０個あった人は”キケン”
４〜７個あった人は”要注意”
０〜３個あった人は“安心”←注意は必要ですよ。

ちなみに私は４個です。

ストレスを感じやすい性格の人は心配症、まじめ・几帳面、内向的、頑固な人だって。。
わたしは潔癖症が少しあるからストレスを感じやすいのね。

まあ、私は専業主婦なので社会に出ている皆さんと比べるとまだストレスはましな方かもしれませんね。
うちの旦那さまにも感謝です・・・・いつも御苦労さまです。