夏風邪の予防法

夏風邪引いてないですか？
私の周りにはちらほら夏風邪でダウンしている友達がいます。
結構長引いているから、辛いみたいなの。

そもそもなんで夏風邪って長引くんだろうね。
それは、夏風邪のウイルスが暑さと、湿気が大好きなんだって。
だから、今の気温、湿気の状態がウイルスにとって良い環境なのよね。
ウイルスが大暴れして、感染症を引き起こし、病気になるみたい。
また、冷房とかでの室内外の気温の差が大きいと自律神経が乱れ免疫力が低下するんだって。
やっぱり冷房は良くないね。

このダブルパンチがくると長引く夏風邪が襲ってくるんですよね〜

夏風邪の前兆にのどの違和感、痛みがあるそうです。
ほっておくと発熱、だるさ、寒気に襲われます。
そうなる前に
少量の赤ワインを飲むといいみたい。
また、夏風邪ウイルスは湿気を好むので寝室など、湿気を入れないようにしなくてはダメです。
ぬれた傘は入れない。お風呂の蓋はちゃんと閉じる。寝室に炭をおく。といいそうです。

食事面では発酵食品を食べるのがベター。特にキムチがいいんだって。
納豆、ヨーグルトでもいいけどね。

幸いうちの家族は大丈夫だけど、いつ発症するかわからないのが子供なんだよね〜
長引く夏風邪には気をつけましょうね〜